Treenaa kadetin kanssa -juoksuohjelma
Haaveiletko upseerin urasta? Onko tavoitteenasi erikoisjoukot? Kaipaako peruskuntosi parannusta? Mikäli vastasit yhteenkään edellä mainituista kysymyksistä kyllä, on aika lähteä treenaamaan kadetti Konolan kanssa!
Puolenvuoden mittainen juoksuohjelma on suunniteltu erityisesti Cooperin testin tuloksen parantamiseen, mutta ohjelma sopii kuitenkin jokaiselle, ja sen voi räätälöidä juuri itsellesi ja omiin tavoitteisiin sopivaksi! Tavoitteesi voi olla esimerkiksi viiden kilometrin matkan juokseminen kävelemättä tai oman Cooper-ennätyksesi rikkominen.
Lähde siis mukaan ja treenataan yhdessä!
Tärkeät linkit:
- Harjoitusohjelma (linkistä avautuu pdf-tiedosto, jonka voit tallentaa itsellesi)
Harjoitusohjelmaan liittyvä treenihaaste järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 2023 kadetti Kieleväisen johdolla.
Yhteystiedot:
Viestintäkoordinaattori Helmi Saarela
[email protected]
0299 530 129